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血脂稠可以治好吗

 

血脂可以治愈吗?一般来说,治疗胆固醇和甘油三酯偏高的最佳方法是:超重者减肥、戒烟、减少饮食中的脂肪和胆固醇总量、加强锻炼,必要时服用降脂药 药物 。但是,如果血脂水平很高或常规治疗无效,则应通过特殊的血液检查来确定是否存在特殊疾病,以便采取适当的治疗措施。

在此提醒大家,可通过以下方法达到降低血脂、缓解血脂增厚的效果。

1、少吃高脂肪食物: 严格选择胆固醇含量低的食物,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等。尤其要多吃含纤维素较多的蔬菜,可减少肠道对胆固醇的吸收。但也不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对人体是有益的。适量摄入含有较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油,如花生油、大豆油、菜籽油等富含多元不饱和脂肪酸,而动物油,如猪油、羊油、牛油等主要含有饱和脂肪酸。食物中的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子、鱼脑等含胆固醇较高,应避免或少用。

2、改变烹调方式:烹调时少放油,尽量以蒸、煮、凉拌为主。少吃油炸食品。

3、少吃甜食: 糖在肝脏内可转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯浓度增高,故应限制甜食的摄入。

4、减轻体重:体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐渐减轻体重,以每月减轻1至2公斤为宜。减重时的饮食原则是低脂、低糖、足量蛋白质。

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5、加强体力活动和体育锻炼:体力活动不仅能增加热能的消耗,还能增强机体新陈代谢,提高体内某些酶特别是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血脂。

6、戒烟、少饮酒:适量饮酒,可使血清高密度脂蛋白明显升高,低密度脂蛋白水平下降。因此,适量饮酒可使冠心病患病率降低。酗酒或长期饮酒可刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白浓度增高引起高胆固醇血症。因此,中年人最好不要饮酒。吸烟者冠心病发病率和死亡率是不吸烟者的2~6倍,与每天吸烟支数成正比。

7、避免过度紧张:情绪紧张、过度兴奋,可引起血液中胆固醇和甘油三酯含量增加。在这种情况下,可应用小剂量镇静剂(遵医嘱)。

8、药物治疗:通过以上方法仍不能控制的高脂血症患者应加用药物治疗。

玉米、大豆、黑豆、大蒜、生姜、洋葱、山楂、牛奶等均有不同程度的降血脂、抑制胆固醇合成、降低血液粘稠度的作用。临床观察表明,如维生素C、维生素E、阿司匹林、板蓝根、复方丹参等药物均有改善血管功能的作用。

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