根据宝宝的生长发育情况，宝宝补钙的最佳时间是宝宝出现早期缺钙症状时。比如，宝宝出现睡觉盗汗、夜惊、夜哭、搓枕头、枕秃等症状时，妈妈就要开始注意宝宝是不是缺钙了，此时要适当有针对性地给宝宝补钙。另外，周岁内宝宝的发育是 "两举四翻六会坐，七滚八爬周会走"，如果妈妈发现宝宝有发育迟缓的表现，比如到了七八个月还不会爬，那么很可能就是缺钙的表现。一般来说，此时是补钙的最佳时期。

正常情况下，宝宝一般6个月才开始添加辅食，那么通过辅食给宝宝有效补钙一般要等到宝宝开始添加辅食后。另外，宝宝因为没有及时补钙而引起的缺钙症状一般在6个月以后才会出现。在此之前，妈妈们还应通过其他方式给宝宝补钙，等到宝宝可以添加辅食后，再给宝宝吃含钙丰富的食物进行补充。