在做试管婴儿之前，夫妻双方在生活、精神和运动这三个方面的调理至关重要。做泰国第三代试管婴儿一般分为哪些流程呢？一般最快要两个月经周期。去两次，第一次过去促排取卵，第二次去验孕移植，两次分别需要14天左右，一共28天。

泰国第三代试管调理攻略！

一、生活调理。

(1)试管前男同胞要补什么？

男同胞加班，社交多，饮食可能不均衡，抽烟喝酒多，对生育能力影响很大，一定要注意前期调理:

①尽量避免烟酒。这两样东西都会影响精子的数量和质量。长期大量饮酒甚至会影响丁丁的勃起，消耗体内叶酸；

②多吃富含DHA的食物，如三文鱼、沙丁鱼等。DHA与蛋的生理功能密切相关；一般来说，它的含量会影响精子的活力、形状，甚至精子尾巴的灵活性和精子与卵子的结合；

③多摄入叶酸和锌有助于提高精子活力。富含锌的食物有：牡蛎、牡蛎、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等；

对于精子畸形率高的男性同胞，特别建议多吃坚果，补充多种维生素，降低精子畸形率。

(2)试管前女同胞要补什么？

女同胞注意以下几点：

①根据身体状况喝蛋白粉，多吃鸡蛋、牛肉等高蛋白食物，提高卵子质量；

②服用叶酸、维生素E，可提高卵子质量；

③如果你老了准备怀孕，或者卵巢功能差(FSH高于9)，可以每天服用适量的DHEA(具体用法、剂量、服用前咨询医生，不建议女性服用pcos多囊卵巢综合征)，可以在一定程度上改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。

二、精神调理。

①尽量保持愉快的心情，让自己活得更轻松；

②学习方法，提高工作效率，减缓工作带来的精神压力；

③夫妻双方应互相理解，互相帮助。

三、运动调理。

最新研究发现，久坐不动的人容易导致不孕。

①夫妻应多参加户外有氧运动，增强免疫力，增强体质，预防各种感冒等小疾病。

②建议每周至少进行两到三次有氧运动，夫妻可以选择饭后散步、有氧慢跑等。

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做试管婴儿，胚胎移植后饮食调理的 6 个原则

到底应该怎么吃?医生告诉你。

“移植后要大补吗?”

——不需要。

首先要请大家放轻松，试管婴儿的整个治疗过程不会对身体造成明显的损伤和消耗。

如果移植成功了，在怀孕初期，胚胎也不会吸收过多营养，因此无需刻意「进补」，正常饮食即可。

“吃什么能提高成功率?”

——这样神奇的食物还没出现呢。

影响试管婴儿成功率的因素有年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜的状况等，甚至还有很多不明原因。

提高试管婴儿成功率是每一位生殖医学的研究者最关注的问题，但目前还没有任何研究表明「吃某种食物能提高试管婴儿成功率」。

不过有些不怀好意的商家，利用了大家焦急的心理，他们会吹捧某些食品或保健品能「提高着床率」「提高成功率」，这时大家一定要擦亮眼睛，多加小心。损失了钱财是小，耽误了正常饮食和胚胎发育才是大。

按这 6 个原则吃就对了

1. 少吃多餐

把「一日三餐」分更多次吃完，每次少吃点，可以减轻胃肠负担，有利于营养物质吸收。

2. 适当清淡

尽量少吃很辣的很刺激的食物，但如果是「无辣不欢」的「辣妹子」，少吃一点辣的也没关系。

3. 蛋白质很重要

对于促排卵后取卵，尤其是取卵个数较多的女性，补充足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适，预防卵巢过度刺激综合征。

大家可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物，而且不管是黄豆黑豆，还是牛奶酸奶，或是牛肉猪肉鸡肉等，都可以吃。

当然了，海鲜也是可以吃的，但一定要注意清洁，而且不要生吃。

总之，不用纠结吃哪个，按自己的饮食习惯选择就行。

4. 多吃蔬菜水果

蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素，营养丰富还能促进排便，所以要经常吃。

5. 吃家常饭

经常吃的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃，以免引起不适。

6. 丰富多样

老吃一种或几种食物也许会厌倦，大家不用太局限，可以每天更换不同的食物。

正确饮食才能为成功怀孕保驾护航，愿大家都能不再纠结，轻松地吃，科学地吃。

试管婴儿胚胎移植前准备如何调理子宫内膜？

试管婴儿胚胎移植后能否顺利完成着床取决于多方因素，子宫内膜的好坏是关键之一。因此，要监测子宫内膜的发育情况并确定移植时间。下面我们来了解试管婴儿胚胎移植周期是如何进行子宫内膜准备的？

自然周期子宫内膜准备

对于月经周期规则、排卵正常的患者选择自然周期，这也是目前采用较多的方法，通过测定LH峰、B超监测排卵及子宫内膜的发育，选定胚胎移植的时机。

在自然月经周期中，仅有排卵后的几日，子宫内膜才有接受胚胎、使胚胎着床的能力。在胚胎复苏前必须行B超监测排卵，检查内分泌，见排卵征象且子宫内膜发育良好才可安排移植。该方法比较接近自然的受孕过程，简便，经济。

人工周期激素替代准备子宫内膜

对于月经不规律、排卵障碍的患者，通常采用人工周期激素替代疗法。替代周期可控性好，也就是完全用药物促进子宫内膜生长、模拟体内着床前后及整个早孕过程的雌、孕激素状态。

人工周期激素替代准备子宫内膜的优点是模拟生理状态血清激素变化，促使子宫内膜向接受状态转化，使子宫内膜与胚胎发育同步以提高妊娠率。

促排卵周期子宫内膜准备

对于排卵障碍可用促排卵，监测方法同自然周期。

温馨提醒

由于个体差异，并不是每个人的方案都是一样的；移植之前的内膜准备需谨遵临床医生的建议指导，祝您早日好孕。